Von hochsensiblen Menschen, für hochsensible Menschen
Alles, was Sia für Dich tun kann
Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn die Welt zu laut, zu schnell, zu viel wird. Deshalb beginnt Sia mit einer Frage – wie viel Platz hast Du? – und folgt Deiner Antwort.
Echte Unterstützung für echte Situationen
Das macht Sia besonders. Statt allgemeiner Ratschläge bekommst Du den Weg raus aus genau der Situation, in der Du gerade steckst. Überfordert bei einer Einladung. Leer nach einem schweren Gespräch. Reizüberflutet im vollen Raum. Wir kennen das und haben für jeden dieser Momente etwas geschrieben – 36 davon, auf Deutsch und auf Englisch.
Jetzt
Der akute Weg für den Moment, in dem Du gerade bist, nie mehr als zwei Tipps entfernt. Vor dem Antippen steht dran, wie viele Schritte und wie viele Minuten. Kein Scrollen, keine Textwände.
Davor und danach
Bereite Dich auf das nächste Mal vor, schau zurück, wenn es vorbei ist, und versteh, warum diese Situation Dein Nervensystem so trifft. Weil Du tief verarbeitest und das Warum wirklich hilft.
Geschrieben von Menschen, die es verstehen
Jede Situation ist auf Deutsch und auf Englisch geschrieben – nie übersetzt – von Menschen, die Hochsensibilität von innen kennen, und von Fachleuten, die sich darauf spezialisiert haben. Nicht klinisch. Nicht von oben herab. Es fühlt sich an wie ein Gespräch mit jemandem, der Dich wirklich versteht.
Situationen aus der App
Und weitere. Jede davon zweimal geschrieben – auf Deutsch und auf Englisch.
Wenn Du jetzt Erleichterung brauchst
Dein Nervensystem hält sich nicht an Termine. Der akute Teil von Sia ist immer da, wenn Du ihn brauchst – ohne Konto, für immer kostenlos.
Die Sonne
Oben auf dem Start sitzt ein Licht: der Moment, der Dir gerade am nächsten ist – weil Du gesagt hast, wo viel ist, weil er schon einmal geholfen hat, oder wegen der Uhrzeit. Darunter zwei weitere.
Atme mit mir
Immer da, immer frei, nie mehr als zwei Tipps entfernt. Wenn für nichts anderes Platz ist, reicht ein langer Atemzug mit dem Bildschirm.
Wie viel Platz?
Sia fragt, wie viel Platz Du hast. Kaum welchen: nur der Atem. Etwas: kurze Wege hinein. Viel: die ganze Bibliothek. Das Licht folgt Deiner Antwort.
Ein nächstes Mal
Nach einem Moment, der geholfen hat, fragt Sia, ob es ein nächstes Mal gibt. Benenn es – das Meeting, die Zugfahrt, das Familienessen – und die Sonne hält es bis dahin. Ein leises Hallo, nur wenn Du ja sagst.
Verstehen, was Dir hilft
Du verarbeitest Dinge tief. Du willst wissen, warum etwas wirkt, und nicht nur hören, dass Du es ausprobieren sollst. Das respektieren wir – das ist das Davor und das Danach, und dafür gibt es Sia Plus.
Techniken, die sich selbst erklären
Jede Technik kommt mit klaren Schritten und einer einfachen Erklärung, warum sie wirkt. Kein Fachjargon. Nur ehrliche Klarheit darüber, was sie mit einem hochsensiblen Nervensystem macht.
Kurse
Kurse von Sia und von Fachleuten für Hochsensibilität, die ihre in Plus aufnehmen. Lern in Deinem Tempo, mit Audio und eingewobenen Übungen.
Sensibilitätstest
Ein kurzer Test zum Anfangen, ein ausführlicher, wenn Du magst – auf Grundlage der Sensibilitätsforschung. Entdecke Dein Profil, und Sia liest den Start darum herum.
Expertenverzeichnis
Lern verifizierte Therapeut:innen, Coaches und Forschende kennen, die Hochsensibilität wirklich verstehen. Stöbere in Profilen und finde ihre Kurse in Sia.
Mein Leben · Ich
Sensible Menschen brauchen einen Ort, der sich sicher anfühlt. In Sia sind es zwei: Mein Leben, wo Du siehst, wo gerade viel ist, und Ich, wo alles Gespeicherte wohnt. Privat, auf Deinem Telefon, ohne Konto.
Mein Leben
Sechs Gegenden – Körper & Sinne, Nächte, Ruhe, Menschen, Arbeit, Wachsen –, die dort leuchten, wo Du warst. Jede öffnet sich auf die Momente, die zu ihr gehören.
Was geholfen hat
Sia merkt sich, was geholfen hat. Die Momente, von denen Du gesagt hast, dass sie wirken, kommen zuerst – der Weg raus liegt immer da, wo Du ihn gelassen hast.
Ein Wort danach
Nach einem Moment eine leise Frage: Hat es geholfen? Ein Tipp genügt. So lernt Sia mit der Zeit, was bei Dir wirkt – ohne Punkte, ohne Serien.
Was Deine Wochen zeigen
Sieh, wann es viel wird, in welcher Gegend, und was dann geholfen hat. Deine eigenen Muster, gelesen nur auf Deinem Telefon. Teil von Sia Plus.
Auf Dich zugeschnitten
Sensibilität ist nicht bei allen gleich. Sia folgt dem, wie viel Platz Du heute hast, wo gerade viel ist und was schon einmal geholfen hat.
Intelligente Suche
Finde sofort, was Du brauchst. Sia versteht Synonyme und verwandte Begriffe – die Suche nach „ängstlich“ findet auch „nervös“ oder „besorgt“.
Ein leises Ankommen
Deine erste Minute fühlt sich an wie ein sanftes Gespräch, nicht wie ein Einrichtungsbildschirm. Eine Frage auf dem Weg hinein – wo ist gerade viel? – und der Start gehört schon Dir.
Homescreen-Widgets
Der Atem und Dein nächstes Mal direkt auf dem Startbildschirm Deines Telefons. Hilfe, ohne die App zu öffnen.
Dein Erscheinungsbild
Das Licht wird gedimmt, wenn Du kaum Platz hast, und öffnet sich, wenn Du viel hast. Größere Schrift, weniger Bewegung, eine ruhige Palette – kleine Details, die zählen, wenn Du empfindlich auf Deine Umgebung reagierst.
Auf Vertrauen gebaut
Wer tief empfindet, dem ist Vertrauen wichtig. Wir haben Sia so gebaut, wie wir uns eine App für uns selbst wünschen würden.
Datenschutz zuerst
Was Du antwortest, tust und speicherst, bleibt auf diesem Telefon. Kein Verkauf, keine Überraschungen. Analyse nur, wenn Du ja sagst, und nie ein Wort von dem, was Du geschrieben hast.
Kein Konto
Nutz die App, ohne ein Konto anzulegen oder Deine E-Mail-Adresse zu teilen. Einfach öffnen und loslegen.
Von der Gemeinschaft mitgestaltet
Stimme über neue Funktionen ab, bring Deine Ideen ein und werde Teil der Beta-Gemeinschaft, um Neues als Erstes zu erleben. Sia entsteht gemeinsam mit Dir.
Funktioniert offline
Kein Internet? Kein Problem. Jede akute Situation und der Atem sind auf dem Telefon und funktionieren ohne Verbindung.
36
Situationen, DE & EN
2
Tipps bis zur Hilfe
Auf dem Gerät
Deine Daten, Deins
Kostenlos
Der akute Teil, für immer
Bereit, es auszuprobieren?
Der akute Teil ist kostenlos. Kein Konto nötig. Einfach die App öffnen und spüren, wie es sich anfühlt.