Überreizt?Zweimal tippen.
Sia ist für die Momente, in denen alles zu viel ist. Öffnen, sagen, wie viel Platz du hast, und es wird ruhiger – schnell. Gemacht für hochsensible Menschen.
Für hochsensible Menschen
Finde, was Dir jetzt hilft
Praktische Unterstützung für Menschen, die tief empfinden. Situationen, die Du kennst. Techniken, die wirken. Experten, die Dich verstehen.
🔥 Was Menschen gerade hilft
Aktuelle Aktivität aus unserer Community
Was ist gerade zu viel?
Wähl die Situation, in der du steckst. Die ersten Schritte öffnen sich direkt hier – ohne Anmeldung, ohne Konto.
Was ist Sia?
Sia ist eine App für hochsensible Menschen – Menschen, deren Nervensystem mehr aufnimmt und früher bei „zu viel“ ankommt. Sie hat eine Aufgabe: dass es in dem Moment leiser wird, in dem es gebraucht wird – und, wenn du magst, dass du dein Leben klarer siehst.
Sie beginnt mit einer Frage: Wie viel Platz hast du gerade? Kaum welchen: nur der Atem. Etwas: kurze Wege hinein. Viel: die ganze Bibliothek. Das Licht folgt deiner Antwort, und verlangt wird nie etwas.
Oben auf dem Start steht die Sonne: der eine Moment, der dir gerade am nächsten ist – weil du gesagt hast, wo viel ist, weil er schon einmal geholfen hat, oder wegen der Uhrzeit. 36 Situationen aus dem echten Leben, jede auf Deutsch geschrieben, nicht übersetzt – mit Schritten und Minuten, bevor du tippst.
Sensorische Verarbeitungssensitivität tritt oft zusammen mit ADHS, Autismus und anderen neurodivergenten Merkmalen auf. Sia ist keine medizinische App und keine Therapie; sie kümmert sich um die sensorische und emotionale Seite, die viele neurodivergente Menschen teilen.
Alles, was im Moment hilft, ist frei – für alle, immer. Sia Plus ist das Davor und das Danach: sich auf das nächste Mal vorbereiten, zurückschauen, wenn es vorbei ist, und was deine Wochen zeigen.
Deine Sensibilität verstehen
Sensibilität zeigt sich bei jedem anders. Forschende haben vier Kerndimensionen identifiziert, die erklären, wie hochsensible Menschen die Welt erleben, und Sia ist auf jede einzelne davon abgestimmt.
Tiefe der Verarbeitung
Du denkst gründlich nach und erkennst Muster. Sia liefert klare Erklärungen, warum jede Technik wirkt.
Reizüberflutung
Dein Nervensystem erreicht schnell die Belastungsgrenze. Sia bietet Soforthilfe, wenn Du sie am meisten brauchst.
Emotionale Reaktivität & Empathie
Du fühlst Emotionen tief und spürst die Stimmungen anderer. Sia hilft Dir, Grenzen zu setzen und trotzdem offen zu bleiben.
Wahrnehmung feiner Nuancen
Du bemerkst Veränderungen, die andere übersehen. Sia hilft Dir, Muster zu erkennen und Deine Beobachtungen zu bestätigen.
Finde Deine ideale HSP-Karriere
Entdecke Berufe, die Deine Sensibilität würdigen. Unser kostenloser Test gleicht Dein einzigartiges HSP-Profil mit Berufen ab, in denen Du aufblühst, statt nur zu überleben.
1:1 mit einem HSP-Experten arbeiten
Therapeutinnen, Coaches und Begleiter, die Sensibilität von innen kennen.
Experten entdeckenWas Sia tut
Erst die Hilfe, Tiefe wenn du willst
Situationen, die du kennst
Volle Räume, Kritik, ein Tag, der nicht aufhört – 36 Situationen aus dem echten Leben mit dem Weg hinaus, auf Deutsch geschrieben.
Funktioniert ohne Verbindung
Jede akute Situation und der Atem sind auf dem Handy. In der Bahn, im Flur vor dem Meeting, wo immer es dich erwischt.
Mein Leben
Sechs Gegenden – Körper & Sinne, Nächte, Ruhe, Menschen, Arbeit, Wachsen –, die dort leuchten, wo du warst. Benenn einen Moment, bevor er kommt, und Sia hält ihn.
Der akute Teil ist kostenlos. Immer.
Kein Konto, keine Streaks, keine Punkte. Plus ist nur das Davor und das Danach.
Wir bauen das gemeinsam
Dein Feedback bestimmt Sias Zukunft. Hier siehst Du, woran wir basierend auf Deinen Wünschen arbeiten.
Beruhigende Klangwelten
Individuelle Klangumgebungen mit weißem, rosa und braunem Rauschen. Mische Naturklänge, Regen und Ambient-Musik für Deine perfekte Ruhe.
Geführte Audio-Sessions
Sprachgeführte Übungen und Meditationen, speziell für hochsensible Menschen entwickelt.
Community-Geschichten
Teile, was Dir hilft, und lerne von anderen. Echte Erfahrungen von echten hochsensiblen Menschen.
Experten-Beiträge
Wissen von Therapeuten, Forschenden und HSP-Spezialisten. Echte Menschen, die ihr Fachwissen teilen.
Deutsch – geschrieben, nicht übersetzt
Erledigt: Alle 36 Situationen und jeden Bildschirm gibt es zweimal, auf Deutsch und auf Englisch. Keins ist die Übersetzung des anderen.
Visuelle Ruhe-Timer
Sanfte, ästhetische Timer für Atemübungen, Pausen und Übergänge zwischen Aktivitäten.
Hast Du eine Idee, wie Sia besser werden kann?
Pflanze einen Wunsch in unserem Garden und beobachte, wie er wächst. Beliebte Ideen werden zu echten Funktionen, geformt von der Community. Deine Stimme zählt bei der Gestaltung von Sia.
Was Nutzer sagen
Sia begann als Herzensprojekt unter Freunden und wuchs durch Community-Feedback. Heute betreiben wir einen öffentlichen Discord-Server, auf dem jeder Ideen einbringen, über Funktionen abstimmen und Erfahrungen mit Sensibilität teilen kann.
“Immer mehr Wünsche wurden umgesetzt, und Sia entwickelt sich stetig weiter, basierend auf dem, was Menschen wirklich immer dabeihaben möchten. Werde Teil des Gesprächs und gestalte die einfühlsamen Werkzeuge mit, die Du Dir schon immer gewünscht hast.”
Sia Community
Dem Discord-Server beitretenHol Dir die App oder teile Deine Ideen
Sia gibt es für iOS und Android, auf Deutsch und Englisch. Teile Deine Ideen, Feature-Wünsche oder Kooperationsvorschläge. Wir lesen jede Nachricht und antworten persönlich.
Mit dem Team verbinden
Du bevorzugst einen direkten Kanal? Nutze eine der folgenden Möglichkeiten. Wir freuen uns immer, von hochsensiblen Menschen, Partnern und neugierigen Freunden zu hören.
Chat
Tritt unserem öffentlichen Discord-Server bei und gestalte die nächste Version von Sia mit.
Discord beitretenTelefon
Anruf, WhatsApp, Signal oder Telegram. Wir sind über verschiedene Kanäle erreichbar.
+49 179 79 53 179Adresse
Peaceflow OÜ, Harju maakond, Tallinn, Kesklinna linnaosa, Tornimäe tn 5, 10145, Estonia
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